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幸福老人有了新標準,看你達標了沒有?

【更新時間:2018-12-12 14:43:04】   【字體大小:


幸福老人有了新標準,看你達標了沒有?

幸福是什么?
不同的人有不同的理解。幸福,或許就是一頓晚餐,一件棉衣,一個屋檐;或許就是一個擁抱,一個笑臉,一句真話;或許就是一個融洽,一生陪伴,一世不離。
那么,對于老年人來講幸福又是什么呢?

1、有個陪著說話的伴
少年夫妻,老來伴。一起走過了這么多年的風雨,老伴就像另外一個自己,知道自己的喜好,知道自己的想法,這才是真正的貼心棉襖。
就算是半路夫妻,也是幸福的。兩人互相珍惜,互相照顧,日子會更加溫暖,心也會更加安定。“ 執子之手,與子偕老 ”或許就是這個意境。
 
2、有個不拖累人的身體
健康是一切的基礎,沒了健康談不上快樂生活,還會拖累兒女或老伴。必須及早控制血糖、血壓、血脂等指標,定期檢查,及早防治。
人老了身體機能自然會下降,不能跟以前比;只要自己能吃能睡、生活自理,不拖累人就是最大的健康。 

3、有場說走就走的旅行
說實話,年輕人向往的說走就走的旅行,其實是屬于老年人的。老年人不用上班,有了充足的時間;也少了工作和家庭的羈絆;老年人操勞了幾十年,是時候獎勵自己了!
外国片app,春暖花开微杏电脑版老了,更需要旅游去看世界;既可飽覽祖國的名山大川,又能鍛煉筋骨,愉悅身心。

4、有個運動的好習慣
運動時最好的良藥;老年人要經常從事一些力所能及的勞動和運動。可利關節,豐肌肉,通血脈,延緩機體的老化。找個適合自己的運動,形成習慣。有了健康的身體,才能好好享受更多美好的事物,好好享受老年。

5、有常來探望的老友
離開熱鬧、忙碌的工作單位,退休在家難免孤獨、無聊。最開心的就是老友到訪,一起回憶激情燃燒的歲月,喝口小酒、談談往事。
還要多交新朋友,相互交流、相互幫助、遠離孤獨,讓生活過得充實,豐富。 

6、有個小愛好
老年人要培養自己興趣愛好。如看書、跳舞、下棋、攝影、集郵、釣魚、養鳥等,既強身健體、陶冶情操、怡情養性,還能聊天、交朋友,豐富老年生活,讓老人過得更快樂。

7、有點零錢花
外国片app,春暖花开微杏电脑版年紀大了,要有一點錢,這樣才能保證自己的生活。不管是退休金還是兒女給的心意,不管多少夠用就好。什么是夠用呢?除去油鹽醬醋茶,還能一個月買件新衣服、下個飯館就知足吧,不必攀比,知足常樂就好。

8、有張笑臉
笑一笑,十年少。笑是美好心情的自然流露,每天笑一笑能改善血液循環,提高免疫力。俄國著名生理學家巴甫洛夫說:“快樂是養生的唯一秘訣。”
快樂與健康是天然相連的。快樂必然促進健康,因為它是能給人以心理上的愉悅和舒適,是“心理上的享受”。(文章來源于網絡)

     

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